colazione
pavesini 100
yogurt 60
pranzominestrone 150
merenda
crackers 100
mela 60
cena
verdura 100
hamburger vegetale 200
tot770
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giovedì 15 dicembre 2011
meal plan
forse se pubblico quello che intendo mangiare domani sarà più facile rispettarlo senza eccedere nè per difetto nè per eccesso..forse è ora che io impari ad avere un rapporto normale con il cibo
colazione
pavesini 100
yogurt 60
pranzo
minestrone 150
merenda
crackers 100
mela 60
cena
verdura 100
hamburger vegetale 200
tot770
colazione
pavesini 100
yogurt 60
pranzominestrone 150
merenda
crackers 100
mela 60
cena
verdura 100
hamburger vegetale 200
tot770
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Beh direi che non è niente male eh, è perfetto anche se io preferisco arrivare almeno alle 1000 calorie per via del metabolismo che altrimenti si rallenta di brutto!!!
RispondiEliminaUn abbraccio
G.
Mi sembra una buona idea quella di pubblicare il DA per imporsi di rispettarlo..dovrei farlo anch'io-.-
RispondiEliminaTi abbraccio
edie
Uhmmm..non male dai,non è così restrittiva come tante che vedo su altri blog...Metterei frutta al posto dei crackers,a merenda...
RispondiEliminaKiss
concordo in pieno la tua idea!!Passa a trovarmi, mi farebbe molto piacere ricevere un tuo parere al mio ultimo post!
RispondiEliminaUn saluto
Valentina
mi sembra possa andare, ma sono d'accordo con Lisaveg...al porsto dei crecker meglio frutta o yogurt :)...ci sono anche degli ottimi frullati di frutta fresca al supermercato che sono ottimi come spezza fame e sono pratici se sei in giro
RispondiEliminaun megabacio
Luna
io mangerei piu a pranzo e meno a cena.. per una questione di metabolismo, che è piu alto verso le 2, piuttosto che alle 7-8 di sera... quindi, se mangi il minestrone a cena, non è meglio?? o il problema è che ci sono i tuoi a cena?
RispondiEliminaps: carinissima la maglia!
Spero tu ce la faccia a rispettarlo!
RispondiEliminaComunque io toglierei più i carboidrati e aggiungerei più frutta o verdura! :)